Inneres Kind
Gesehen statt repariert. Vom Schmerz zur Würde – mit Atem, Körper und klaren Schritten.
Worum es wirklich geht
Das innere Kind braucht keine Optimierung. Es möchte gesehen werden – mit seinen Bedürfnissen, Grenzen und Gefühlen.
- Alte Muster erkennen – ohne Schuld, ohne Drama.
- Gefühle regulieren – Atem, Körper, sichere Grenzen.
- Würde integrieren – du bist nicht dein Mangel.
Ein stilles Bild zur Erinnerung: gesehen statt repariert.
Sanft & klar
Wir arbeiten ruhig, körpernah, würdevoll. Kein Druck, keine „Hausaufgaben“ um jeden Preis. Du bestimmst Tempo und Tiefe.
- Sanftes Nachnähren & Re-Parenting
- Körperspüren & Atemregulation
- Bedürfnisse klären & Grenzen setzen
Was daraus entsteht
- 😴 Mehr Schlaf – inneres Beruhigen statt Grübel-Loop.
- 🧘 Selbstregulation – Atem, Körper, sichere Grenzen.
- 💛 Würde – du gehst milder mit dir und anderen um.
- 🎯 Richtung – Entscheidungen werden leichter.
Du musst nichts „leisten“. Es reicht, da zu sein.
Kurz & klar
Tut das weh?
Es darf berühren – aber nicht überfordern. Wir arbeiten so, dass dein Nervensystem mitkommt.
Wie schnell wirkt das?
Oft spürst du nach dem ersten Termin mehr Ruhe. Tiefe Veränderungen entstehen über Wochen/Monate – in deinem Rhythmus.